美脚パーフェクトプログラム～ＧＯＬＤ～との出会い

 


【脚を細くしたいのに食べない系のダイエットを無理しておこなっている】
【 脚は細くしたいけど胸はやせたくない】

..........摂取した栄養はエネルギーとして消費されますが余ったものは脂肪として体内に溜め込まれます。
........その働きをつかさどるのが「脂肪レセプター」です。日本人女性の多くはこの脂肪レセプターが
上半身より下半身に多く存在するといわれています。だから上半身に比べて..........
下半身が太くなってしまうのです。..............................................
つまり「下半身から太っていき、上半身から痩せていく」と言う事です。..........
............これではいくらダイエットをしてもバストが小さくなるばかりで脚は太いままなのは当たり前です。
..............まして「食べない系ダイエット」は痩せるために必要な栄養素も取れないので返って逆効果なのです。

【 生まれつき脚が太い体質なのであきらめている】
【Ｏ脚なのでしょうがないとあきらめている】

...................今貴方が脚が太いことで悩んでいるのは本当に生まれながらにして脚が太く生まれついたからでしょうか
勿論生まれつき骨太の人もいるでしょう。....................................
しかし同じ人間の骨ですからそれ程太さに差があるとは思えません。..............
ではどうしてこんなに太さに差があるのでしょうか。..............................

................実は脂肪細胞の数は幼少期の育ち方で決まります。この時期に太ってしまうと脂肪細胞が多い体質になり
いわゆる「太りやすい体質」になるってしまうといえるでしょう。..................
しかし外見的に太くなるのはこの脂肪細胞のひとつひとつの大きさが関係しています。
....脂肪細胞は袋状になっておりこの中に脂肪が数多く溜め込まれれば大きな脂肪細胞となり
これが全体となって太った状態となるのです。....................................

つまり確かに太りやすい体質ではあるが太るかどうかは............................
生活習慣で脂肪を数多く溜め込むか否かで決まるといっていいでしょう。..........
後天的な原因ならば改善する事は可能ですよね。................................

Ｏ脚も脚を美しく見せる為には大きなマイナス原因です。........................
しかし生まれつき骨が曲がっていてＯ脚の人って意外と少ないんですよ。............
....殆どの方は同じように日常の生活習慣が原因で姿勢が悪くなったり骨盤が歪んだりして
脚の外側の筋肉が発達し逆に内側の筋肉が細く弱くなってしまったために............
脚全体が外側に引っ張られて起こっているのです。................................
........骨を矯正する事は難しいですが筋肉のバランスを整えることなら可能だとだと思いませんか。

..この「生活習慣」がなかなかのクセものです。デスクワークで１日中座りっぱなし、逆に
...........１日中立ちっぱなし、同じ姿勢で長時間仕事をしている等体を動かす時間が少なくなっている人は
体質的にむくみやすくなっています。...........................................

...........むくみは重力によって体内の水分（血液やリンパ等の体液）が下方の下がったまま滞ってしまい.
心臓方向へ戻ることができなくなってしまうことで起こります。....................
...人間の体中の毛細血管を全て繋ぎ合わせるともの凄い長さになるのはご存知ですよね。.
................この血管の隅々にまで血液やリンパ液を運ぶのは心臓だけでなく筋肉がとても重要な役割をしています。
...........体を動かすことで筋肉がポンプの働きをして全身の先まで体液を送り込み、また回収するのです。.
.................この筋肉のポンプ作用を上手く使うことが出来ない状況はむくみを引き起こしやすいといえます。......

そしてこのむくみが脂肪とともに貴方を悩ましている大きな原因です。...........
........からだの中の水分の流れを良くしむくみを改善する事こそ脚やせに欠かせないことなのです。

 



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